Merluzzo carbonaro in pastella, surgelato, arrostito al forno senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia252 kcal
- Proteine14,4 g
- Carboidrati20,1 g
- Grassi12,3 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 23%
- Carboidrati 32%
- Grassi 45%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1054 kJ / 252 kcal | 13% |
| Grassi | 12,3 g | 18% |
| di cui acidi grassi saturi | 1,3 g | 6% |
| Carboidrati | 20,1 g | 8% |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 1% |
| Fibre | 1,4 g | |
| Proteine | 14,4 g | 29% |
| Sale | 0,9 g | 15% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de