Merluzzo dell'Alaska in pastella, surgelato, cotto in padella senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia250 kcal
- Proteine11,2 g
- Carboidrati22,3 g
- Grassi12,6 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 18%
- Carboidrati 36%
- Grassi 46%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 1046 kJ / 250 kcal | 13% |
| Grassi | 12,6 g | 18% |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | 5% |
| Carboidrati | 22,3 g | 9% |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 1% |
| Fibre | 1,6 g | |
| Proteine | 11,2 g | 22% |
| Sale | 0,3 g | 5% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de