Filetto di platessa impanato con prezzemolo, cotto in padella
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia163 kcal
- Proteine15,6 g
- Carboidrati6,1 g
- Grassi8,1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 39%
- Carboidrati 15%
- Grassi 46%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 682 kJ / 163 kcal | 8% |
| Grassi | 8,1 g | 12% |
| di cui acidi grassi saturi | 1 g | 5% |
| Carboidrati | 6,1 g | 2% |
| di cui zuccheri | 0,7 g | 1% |
| Fibre | 0,6 g | |
| Proteine | 15,6 g | 31% |
| Sale | 0,5 g | 9% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
Alimenti simili
- Filetto di merluzzo bianco ripieno, con salsa base chiara/bianca con panna, al forno163 kcal
- Omelette cotta in padella, ripiena di funghi champignon stufati163 kcal
- Polpette cotte in padella, con pomodori stufati164 kcal
- Spezzatino di manzo con peperoni164 kcal
- Rehpfeffer162 kcal
- Tutti frutti162 kcal
- Crema al caramello semplice, rovesciata164 kcal
- Gelato alla crema di vaniglia con panna montata e frutta (in scatola)162 kcal
Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de