Burger di tofu cotti in padella senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia166 kcal
- Proteine9,3 g
- Carboidrati16,8 g
- Grassi6,2 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 23%
- Carboidrati 42%
- Grassi 35%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 695 kJ / 166 kcal | 8% |
| Grassi | 6,2 g | 9% |
| di cui acidi grassi saturi | 0,9 g | 5% |
| Carboidrati | 16,8 g | 6% |
| di cui zuccheri | 2,3 g | 3% |
| Fibre | 3 g | |
| Proteine | 9,3 g | 19% |
| Sale | 1,3 g | 21% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de