Bolet orangé, poêlé sans matière grasse
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
- Énergie56 kcal
- Protéines3,6 g
- Glucides5,4 g
- Lipides1,3 g
Origine des calories
- Protéines 30 %
- Glucides 45 %
- Lipides 24 %
Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Valeur nutritionnelle | pour 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Énergie | 234 kJ / 56 kcal | 3 % |
| Lipides | 1,3 g | 2 % |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | 1 % |
| Glucides | 5,4 g | 2 % |
| dont sucres | 0,9 g | 1 % |
| Fibres | 7,7 g | |
| Protéines | 3,6 g | 7 % |
| Sel | 0 g | 0 % |
*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).
Aliments similaires
- Topinambour, cru55 kcal
- Cèpe, en conserve, égoutté57 kcal
- Champignons mélangés, poêlés sans matière grasse55 kcal
- Champignon de Paris, surgelé, poêlé sans matière grasse58 kcal
- Lactaire délicieux, poêlé sans matière grasse59 kcal
- Armillaire, étuvé53 kcal
- Topinambour, cuit52 kcal
- Bolet jaune, poêlé sans matière grasse52 kcal
Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de