Hamburguesa de vacuno, asada sin grasa (horno)
Calorías e información nutricional por 100 g
- Energía228 kcal
- Proteínas19,9 g
- Hidratos de carbono5 g
- Grasas14,1 g
De dónde vienen las calorías
- Proteínas 35 %
- Hidratos de carbono 9 %
- Grasas 56 %
Calorías e información nutricional por 100 g
| Nutriente | por 100 g | IR* |
|---|---|---|
| Energía | 954 kJ / 228 kcal | 11 % |
| Grasas | 14,1 g | 20 % |
| de las cuales saturadas | 6,2 g | 31 % |
| Hidratos de carbono | 5 g | 2 % |
| de los cuales azúcares | 0,8 g | 1 % |
| Fibra | 0,7 g | |
| Proteínas | 19,9 g | 40 % |
| Sal | 1,6 g | 27 % |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fuente: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versión 4.0 – base de datos alemana de nutrientes. Karlsruhe. Licencia: CC BY 4.0. Valores redondeados, kJ calculados a partir de kcal. Nombre traducido por BianCuisine. blsdb.de