Manzo, polpetta, arrostita al forno senza grassi
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
- Energia228 kcal
- Proteine19,9 g
- Carboidrati5 g
- Grassi14,1 g
Da dove vengono le calorie
- Proteine 35%
- Carboidrati 9%
- Grassi 56%
Calorie e valori nutrizionali per 100 g
| Valore nutrizionale | per 100 g | AR* |
|---|---|---|
| Energia | 954 kJ / 228 kcal | 11% |
| Grassi | 14,1 g | 20% |
| di cui acidi grassi saturi | 6,2 g | 31% |
| Carboidrati | 5 g | 2% |
| di cui zuccheri | 0,8 g | 1% |
| Fibre | 0,7 g | |
| Proteine | 19,9 g | 40% |
| Sale | 1,6 g | 27% |
*Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versione 4.0 – banca dati tedesca dei nutrienti. Karlsruhe. Licenza: CC BY 4.0. Valori arrotondati, kJ calcolati dalle kcal. Nome tradotto da BianCuisine. blsdb.de