Yumurta, rafadan haşlanmış, hardal soslu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji103 kcal
- Protein6,7 g
- Karbonhidrat2,3 g
- Yağ7,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %26
- Karbonhidrat %9
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 431 kJ / 103 kcal | %5 |
| Yağ | 7,3 g | %10 |
| doymuş yağ | 2,9 g | %15 |
| Karbonhidrat | 2,3 g | %1 |
| şekerler | 1 g | %1 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 6,7 g | %13 |
| Tuz | 0,7 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İrmik muhallebisi/irmik pudingi, yumurtalı ve kiraz sulu103 kcal
- Dana pirzola, kızartılmış, kızartılmış kültür mantarlı104 kcal
- Dana rostosu, beyaz şarap-krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)104 kcal
- Dil balığı fileto, buğulanmış, domates soslu (salçadan)102 kcal
- Kırmızı dil balığı, unlanmış, kızartılmış102 kcal
- Turna balığı, içi doldurulmuş, fırında pişmiş104 kcal
- Dil balığı, tereyağında kızartılmış104 kcal
- Morina fileto, buğulanmış (yağ ve tuzla)102 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de