Yağsız sütten yoğurt, en fazla %0,5 yağ, laktozsuz
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji49 kcal
- Protein5,3 g
- Karbonhidrat6,1 g
- Yağ0,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %45
- Karbonhidrat %53
- Yağ %2
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 205 kJ / 49 kcal | %2 |
| Yağ | 0,1 g | %0 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 6,1 g | %2 |
| şekerler | 6,1 g | %7 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 5,3 g | %11 |
| Tuz | 0,1 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Yağsız sütten yoğurt, en fazla %0,5 yağ48 kcal
- Kıvamlı ekşi süt/ekşi süt, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ52 kcal
- Kefir, az yağlı, en az %1,5 ila en fazla %1,8 yağ46 kcal
- Yağsız sütten yoğurt, en fazla %0,5 yağ, yağsız süt tozu katkılı46 kcal
- UHT az yağlı süt, %1,5 yağ, laktozsuz46 kcal
- Süt bazlı içecek, < %1 yağ, kakaolu/çikolatalı, tatlandırılmış52 kcal
- Yağsız sütten yoğurt, en fazla %0,5 yağ, vanilya preparatlı, şeker ve tatlandırıcılı46 kcal
- Az yağlı süt, taze, %1,5 yağ, pastörize44 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de