Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, laktosefrei
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie49 kcal
- Eiweiß5,3 g
- Kohlenhydrate6,1 g
- Fett0,1 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 45 %
- Kohlenhydrate 53 %
- Fett 2 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 205 kJ / 49 kcal | 2 % |
| Fett | 0,1 g | 0 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0 % |
| Kohlenhydrate | 6,1 g | 2 % |
| davon Zucker | 6,1 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 0 g | |
| Eiweiß | 5,3 g | 11 % |
| Salz | 0,1 g | 2 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de