Tost ekmeği, glutensiz, tostlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji271 kcal
- Protein2 g
- Karbonhidrat54 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %3
- Karbonhidrat %81
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.134 kJ / 271 kcal | %14 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,4 g | %2 |
| Karbonhidrat | 54 g | %21 |
| şekerler | 4,8 g | %5 |
| Lif | 1,5 g | |
| Protein | 2 g | %4 |
| Tuz | 1,3 g | %22 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Buğday ekmeği/beyaz ekmek272 kcal
- Domuz jambon pastırmalı çavdar küçük ekmeği270 kcal
- Kabak çekirdekli tam çavdar küçük ekmeği269 kcal
- Çavdar küçük ekmeği273 kcal
- Ayçekirdekli tam çavdar küçük ekmeği268 kcal
- Karaman kimyonlu ve tuzlu çavdar küçük ekmeği268 kcal
- Yağlı tohumlu tam çavdar küçük ekmeği267 kcal
- Kuruyemişli tam çavdar küçük ekmeği275 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de