Tereyağı mantarı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji31 kcal
- Protein2,5 g
- Karbonhidrat3,3 g
- Yağ0,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %38
- Karbonhidrat %49
- Yağ %12
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 130 kJ / 31 kcal | %2 |
| Yağ | 0,4 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 3,3 g | %1 |
| şekerler | 0,5 g | %1 |
| Lif | 4,5 g | |
| Protein | 2,5 g | %5 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Shiitake mantarı, çiğ30 kcal
- İstiridye mantarı, çiğ32 kcal
- Kuzugöbeği mantarı, çiğ29 kcal
- Kuzugöbeği mantarı, konserve, süzülmüş33 kcal
- Kültür mantarı, çiğ28 kcal
- Kırmızı şapkalı mantar, çiğ34 kcal
- Karışık mantar, çiğ34 kcal
- Mantar kremalı çorba, hazır tozdan (su ile hazırlanmış)27 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de