Boterboleet, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie31 kcal
- Eiwitten2,5 g
- Koolhydraten3,3 g
- Vet0,4 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 38%
- Koolhydraten 49%
- Vet 12%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 130 kJ / 31 kcal | 2% |
| Vet | 0,4 g | 1% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 3,3 g | 1% |
| waarvan suikers | 0,5 g | 1% |
| Vezels | 4,5 g | |
| Eiwitten | 2,5 g | 5% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Shiitake, rauw30 kcal
- Oesterzwam, rauw32 kcal
- Morielje, rauw29 kcal
- Morielje, uit blik, uitgelekt33 kcal
- Champignon, rauw28 kcal
- Oranje berkenboleet, rauw34 kcal
- Paddenstoelenmix, rauw34 kcal
- Paddenstoelenroomsoep van instantpoeder (met water bereid)27 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de