Morielje, uit blik, uitgelekt
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie33 kcal
- Eiwitten2,6 g
- Koolhydraten0,6 g
- Vet0,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 66%
- Koolhydraten 15%
- Vet 19%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 138 kJ / 33 kcal | 2% |
| Vet | 0,3 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 0,6 g | 0% |
| waarvan suikers | 0,6 g | 1% |
| Vezels | 8,4 g | |
| Eiwitten | 2,6 g | 5% |
| Zout | 0,6 g | 11% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Oranje berkenboleet, rauw34 kcal
- Oesterzwam, rauw32 kcal
- Paddenstoelenmix, rauw34 kcal
- Boterboleet, rauw31 kcal
- Champignon, diepgevroren36 kcal
- Echte reizger, rauw36 kcal
- Cantharel, gebakken36 kcal
- Shiitake, rauw30 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de