Paddenstoelenmix, rauw
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie34 kcal
- Eiwitten3,5 g
- Koolhydraten2,2 g
- Vet0,3 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 55%
- Koolhydraten 34%
- Vet 11%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 142 kJ / 34 kcal | 2% |
| Vet | 0,3 g | 0% |
| waarvan verzadigde vetzuren | < 0,1 g | 0% |
| Koolhydraten | 2,2 g | 1% |
| waarvan suikers | 1 g | 1% |
| Vezels | 5,1 g | |
| Eiwitten | 3,5 g | 7% |
| Zout | < 0,1 g | 0% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Oranje berkenboleet, rauw34 kcal
- Morielje, uit blik, uitgelekt33 kcal
- Champignon, diepgevroren36 kcal
- Echte reizger, rauw36 kcal
- Cantharel, gebakken36 kcal
- Oesterzwam, rauw32 kcal
- Boterboleet, rauw31 kcal
- Honingzwam, rauw37 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de