Tatlı mısır, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji77 kcal
- Protein3,8 g
- Karbonhidrat10,8 g
- Yağ1,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %61
- Yağ %18
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 322 kJ / 77 kcal | %4 |
| Yağ | 1,4 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 10,8 g | %4 |
| şekerler | 3,9 g | %4 |
| Lif | 3,2 g | |
| Protein | 3,8 g | %8 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Bezelye, yeşil, dondurulmuş77 kcal
- Tatlı mısır, dondurulmuş, ızgara78 kcal
- Maydanoz kökü, çiğ76 kcal
- Bezelye, yeşil, dondurulmuş, haşlanmış76 kcal
- Karışık sebze, bezelye-havuç, fırında pişmiş76 kcal
- Kale lahanası, yağ eklenmeden tavada kızartılmış79 kcal
- Tatlı mısır, fırında pişmiş79 kcal
- Tatlı mısır, konserve, süzülmüş79 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de