Maïs doux, poêlé sans matière grasse

Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g

Énergie77 kcal
Protéines3,8 g
Glucides10,8 g
Lipides1,4 g

Origine des calories

Protéines 21 %
Glucides 61 %
Lipides 18 %

Calories et valeurs nutritionnelles pour 100 g

Valeur nutritionnelle	pour 100 g	AR*
Énergie	322 kJ / 77 kcal	4 %
Lipides	1,4 g	2 %
dont acides gras saturés	0,2 g	1 %
Glucides	10,8 g	4 %
dont sucres	3,9 g	4 %
Fibres	3,2 g
Protéines	3,8 g	8 %
Sel	< 0,1 g	0 %

*Apport de référence pour un adulte-type (8 400 kJ/2 000 kcal).

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Source : Max Rubner-Institut (2025) : Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), version 4.0 – base de données nutritionnelle allemande. Karlsruhe. Licence: CC BY 4.0. Valeurs arrondies, kJ calculés à partir des kcal. Nom traduit par BianCuisine. blsdb.de