Safran sütlü mantarı, çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji36 kcal
- Protein2,8 g
- Karbonhidrat2,9 g
- Yağ0,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %39
- Karbonhidrat %40
- Yağ %21
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 151 kJ / 36 kcal | %2 |
| Yağ | 0,7 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %1 |
| Karbonhidrat | 2,9 g | %1 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 5,5 g | |
| Protein | 2,8 g | %6 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kültür mantarı, dondurulmuş36 kcal
- Horoz mantarı, fırında pişmiş36 kcal
- Bal mantarı, çiğ37 kcal
- Horoz mantarı, buğulanmış37 kcal
- Shiitake mantarı, konserve, süzülmüş37 kcal
- Kırmızı şapkalı mantar, çiğ34 kcal
- Karışık mantar, çiğ34 kcal
- Kültür mantarı, haşlanmış39 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de