Horoz mantarı, buğulanmış

100 g başına kalori ve besin değerleri

Enerji37 kcal
Protein5,5 g
Karbonhidrat0,8 g
Yağ0,4 g

Kaloriler nereden geliyor

Protein %77
Karbonhidrat %11
Yağ %12

100 g başına kalori ve besin değerleri

Besin değeri	100 g	RA*
Enerji	155 kJ / 37 kcal	%2
Yağ	0,4 g	%1
doymuş yağ	0,1 g	%0
Karbonhidrat	0,8 g	%0
şekerler	0,2 g	%0
Lif	4,6 g
Protein	5,5 g	%11
Tuz	< 0,1 g	%0

*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).

Benzer gıdalar

Bal mantarı, çiğ37 kcal
Shiitake mantarı, konserve, süzülmüş37 kcal
Kültür mantarı, dondurulmuş36 kcal
Safran sütlü mantarı, çiğ36 kcal
Horoz mantarı, fırında pişmiş36 kcal
Kültür mantarı, haşlanmış39 kcal
Horoz mantarı, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş39 kcal
Kültür mantarı, fırında pişmiş40 kcal

Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de