Quiche Lorraine (domuz pastırmalı turta)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji344 kcal
- Protein11,8 g
- Karbonhidrat16,7 g
- Yağ25,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %20
- Yağ %67
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.439 kJ / 344 kcal | %17 |
| Yağ | 25,2 g | %36 |
| doymuş yağ | 12,5 g | %63 |
| Karbonhidrat | 16,7 g | %6 |
| şekerler | 1,6 g | %2 |
| Lif | 1,4 g | |
| Protein | 11,8 g | %24 |
| Tuz | 1 g | %17 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Mayonez sosu (dressing)342 kcal
- Bahar ruloları, sebze, domuz eti ve karides dolgulu, derin yağda kızartılmış342 kcal
- Rohrnudeln (suyla hazırlanmış mayalı hamurdan), fırında pişmiş347 kcal
- Mayalı hamur, tuzlu, sütlü (%3,5 yağ), çiğ348 kcal
- Mousseline sosu350 kcal
- Milföy cepleri, ıspanak, koyun peyniri ve çam fıstığı dolgulu, fırında pişmiş338 kcal
- Kremalı peynir sosu351 kcal
- Salata sosu, bayır turplu352 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de