Mayalı hamur, tuzlu, sütlü (%3,5 yağ), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji348 kcal
- Protein8,5 g
- Karbonhidrat48 g
- Yağ12,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %10
- Karbonhidrat %56
- Yağ %34
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.456 kJ / 348 kcal | %17 |
| Yağ | 12,8 g | %18 |
| doymuş yağ | 7,4 g | %37 |
| Karbonhidrat | 48 g | %18 |
| şekerler | 1,5 g | %2 |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 8,5 g | %17 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Rohrnudeln (suyla hazırlanmış mayalı hamurdan), fırında pişmiş347 kcal
- Mousseline sosu350 kcal
- Kremalı peynir sosu351 kcal
- Salata sosu, bayır turplu352 kcal
- Quiche Lorraine (domuz pastırmalı turta)344 kcal
- Milföy cepleri, somon-Schmand dolgulu, fırında pişmiş352 kcal
- Mayonez sosu (dressing)342 kcal
- Pizza quattro formaggi (peynirli)354 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de