Peynirli pretzel tipi lauge hamur işi
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji279 kcal
- Protein9,2 g
- Karbonhidrat51 g
- Yağ3,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %14
- Karbonhidrat %75
- Yağ %11
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.167 kJ / 279 kcal | %14 |
| Yağ | 3,4 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %6 |
| Karbonhidrat | 51 g | %20 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 3,5 g | |
| Protein | 9,2 g | %18 |
| Tuz | 1,3 g | %22 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Buğday küçük ekmeği280 kcal
- Kuru üzümlü ekmek, glutensiz278 kcal
- Yağlı tohumlu çavdar küçük ekmeği281 kcal
- Ayçekirdekli çavdar küçük ekmeği281 kcal
- Kabak çekirdekli pretzel tipi lauge hamur işi277 kcal
- Kuruyemişli buğday baget ekmeği277 kcal
- Yağlı tohumlu çok tahıllı tost ekmeği282 kcal
- Tam tahıllı küçük ekmek282 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de