Peynirli kek (tam tahıllı mayalı hamur)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji232 kcal
- Protein9,7 g
- Karbonhidrat24 g
- Yağ10,1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %43
- Yağ %40
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 971 kJ / 232 kcal | %12 |
| Yağ | 10,1 g | %14 |
| doymuş yağ | 5,3 g | %27 |
| Karbonhidrat | 24 g | %9 |
| şekerler | 12,9 g | %14 |
| Lif | 2,2 g | |
| Protein | 9,7 g | %19 |
| Tuz | 0,2 g | %2 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Çilekli kremalı pasta (sulu pandispanya)234 kcal
- Kızartma hamurunda muz, derin yağda kızartılmış236 kcal
- Kızartma hamuru (sütlü), tatlandırılmış, çiğ227 kcal
- Şeftalili tartlet (mürbe hamur), pasta jöleli ve kremalı227 kcal
- Pudingli plunder, meyve ve pasta jölesi kaplı237 kcal
- Krema kaplamalı kayısılı kek (mürbe hamur)238 kcal
- Pandispanya rulosu/rulo pasta, ahududulu kremalı238 kcal
- Üstü kapalı elmalı kek (tam tahıllı mürbe hamur)239 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de