Sernik (pełnoziarniste ciasto drożdżowe)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna232 kcal
- Białko9,7 g
- Węglowodany24 g
- Tłuszcz10,1 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 17%
- Węglowodany 43%
- Tłuszcz 40%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 971 kJ / 232 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 10,1 g | 14% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 5,3 g | 27% |
| Węglowodany | 24 g | 9% |
| w tym cukry | 12,9 g | 14% |
| Błonnik | 2,2 g | |
| Białko | 9,7 g | 19% |
| Sól | 0,2 g | 2% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Tort truskawkowo-śmietanowy (biszkopt na wodzie)234 kcal
- Banany w cieście do smażenia, smażone w głębokim tłuszczu236 kcal
- Ciasto do smażenia (na mleku) słodzone, surowe227 kcal
- Tartaletka brzoskwiniowa (ciasto kruche) z polewą galaretkową i bitą śmietaną227 kcal
- Ciastko duńskie z budyniem, owocami i polewą galaretkową237 kcal
- Ciasto z morelami (ciasto kruche) z zalewą śmietankową238 kcal
- Rolada biszkoptowa, z kremem malinowo-śmietanowym238 kcal
- Szarlotka kryta (pełnoziarniste ciasto kruche)239 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de