Öküz kuyruğu (sığır), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji263 kcal
- Protein30,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ15,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %46
- Karbonhidrat %0
- Yağ %54
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.100 kJ / 263 kcal | %13 |
| Yağ | 15,8 g | %23 |
| doymuş yağ | 7,2 g | %36 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 30,1 g | %60 |
| Tuz | 0,3 g | %6 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz ense, marine edilmiş, ızgara262 kcal
- Sığır/domuz, köfte, ızgara260 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış266 kcal
- Koyun bonfile, ızgara260 kcal
- Koyun bonfile, dondurulmuş, ızgara260 kcal
- Erkek koyun bonfile, ızgara260 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, haşlanmış259 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, dondurulmuş, haşlanmış259 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de