Sığır/domuz, kıyma biftek, dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji266 kcal
- Protein22,1 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ19,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %33
- Karbonhidrat %0
- Yağ %67
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.113 kJ / 266 kcal | %13 |
| Yağ | 19,7 g | %28 |
| doymuş yağ | 7,5 g | %38 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0,3 g | |
| Protein | 22,1 g | %44 |
| Tuz | 2,2 g | %37 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Domuz sosis harcı, çiğ268 kcal
- Domuz sosis harcı, dondurulmuş268 kcal
- Öküz kuyruğu (sığır), yağ eklenmeden tavada kızartılmış263 kcal
- Sığır döş/orta döş, haşlanmış269 kcal
- Domuz köftesi, yağ eklenmeden fırında kızartılmış270 kcal
- Domuz ense, marine edilmiş, ızgara262 kcal
- Domuz çiğ jambon, yağ kenarlı, çiğ kürlenmiş, füme270 kcal
- Domuz kıyma, çiğ271 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de