Domuz ense, marine edilmiş, ızgara
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji262 kcal
- Protein22,9 g
- Karbonhidrat0,2 g
- Yağ18,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %35
- Karbonhidrat %0
- Yağ %65
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.096 kJ / 262 kcal | %13 |
| Yağ | 18,8 g | %27 |
| doymuş yağ | 5,1 g | %25 |
| Karbonhidrat | 0,2 g | %0 |
| şekerler | 0,2 g | %0 |
| Lif | 0,2 g | |
| Protein | 22,9 g | %46 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Öküz kuyruğu (sığır), yağ eklenmeden tavada kızartılmış263 kcal
- Sığır/domuz, köfte, ızgara260 kcal
- Koyun bonfile, ızgara260 kcal
- Koyun bonfile, dondurulmuş, ızgara260 kcal
- Erkek koyun bonfile, ızgara260 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, haşlanmış259 kcal
- Domuz arka Eisbein/arka incik, dondurulmuş, haşlanmış259 kcal
- Koyun ön incik, orta yağlı, haşlanmış259 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de