Mısır, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji88 kcal
- Protein2,3 g
- Karbonhidrat16,6 g
- Yağ1 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %79
- Yağ %10
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 368 kJ / 88 kcal | %4 |
| Yağ | 1 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 16,6 g | %6 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 2,3 g | %5 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Arpa kırığı, haşlanmış88 kcal
- Karabuğday kırığı, haşlanmış89 kcal
- Pirinç eriştesi, haşlanmış91 kcal
- Yeşil spelt kırığı, haşlanmış92 kcal
- Buğday kırığı, haşlanmış98 kcal
- Mısır, haşlanmış, fırında pişmiş99 kcal
- Pirinç, parboiled, beyaz, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş101 kcal
- Kinoa, beyaz, haşlanmış104 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de