Maş fasulyesi filizi, konserve, süzülmüş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji22 kcal
- Protein2,2 g
- Karbonhidrat2,4 g
- Yağ0,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %43
- Karbonhidrat %48
- Yağ %9
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 92 kJ / 22 kcal | %1 |
| Yağ | 0,2 g | %0 |
| doymuş yağ | 0 g | %0 |
| Karbonhidrat | 2,4 g | %1 |
| şekerler | 2,4 g | %3 |
| Lif | 0,9 g | |
| Protein | 2,2 g | %4 |
| Tuz | 0,4 g | %7 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Badem içeceği, tatlandırılmamış24 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmamış, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş24 kcal
- Bambu filizi, yağ eklenmeden tavada kızartılmış19 kcal
- Maş fasulyesi filizi, çiğ19 kcal
- Bambu filizi, haşlanmış18 kcal
- Bambu filizi, çiğ17 kcal
- Alfalfa filizi, çiğ29 kcal
- Mercimek filizi, çiğ29 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de