Bambu filizi, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji19 kcal
- Protein2,9 g
- Karbonhidrat1,1 g
- Yağ0,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %60
- Karbonhidrat %23
- Yağ %16
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 79 kJ / 19 kcal | %1 |
| Yağ | 0,4 g | %1 |
| doymuş yağ | 0,1 g | %0 |
| Karbonhidrat | 1,1 g | %0 |
| şekerler | 1,1 g | %1 |
| Lif | – g | |
| Protein | 2,9 g | %6 |
| Tuz | < 0,1 g | %0 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Maş fasulyesi filizi, çiğ19 kcal
- Bambu filizi, haşlanmış18 kcal
- Bambu filizi, çiğ17 kcal
- Maş fasulyesi filizi, konserve, süzülmüş22 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmamış24 kcal
- Badem içeceği, tatlandırılmamış, vitamin ve kalsiyumla zenginleştirilmiş24 kcal
- Bambu filizi, konserve, süzülmüş11 kcal
- Hindistan cevizi suyu10 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de