Langust, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji90 kcal
- Protein18,7 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ1,7 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %83
- Karbonhidrat %0
- Yağ %17
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 377 kJ / 90 kcal | %5 |
| Yağ | 1,7 g | %2 |
| doymuş yağ | 0,2 g | %1 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 18,7 g | %37 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Grenadier balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış90 kcal
- Pisi balığı, yağ eklenmeden tavada kızartılmış90 kcal
- Sarı yüzgeçli ton balığı, buğulanmış91 kcal
- Sarı yüzgeçli ton balığı, dondurulmuş, buğulanmış91 kcal
- Pangasius, yağ eklenmeden tavada kızartılmış89 kcal
- Barbunya balığı, buğulanmış89 kcal
- Tatlı su levreği, tuzlanmış89 kcal
- Surimi (balık kas proteininden şekillendirilmiş yengeç eti taklidi)89 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de