Langusta gotowana, smażona bez tłuszczu (na patelni)
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
- Wartość energetyczna90 kcal
- Białko18,7 g
- Węglowodany0 g
- Tłuszcz1,7 g
Skąd pochodzą kalorie
- Białko 83%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 17%
Kalorie i wartości odżywcze na 100 g
| Wartość odżywcza | na 100 g | RWS* |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 377 kJ / 90 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,7 g | 2% |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,2 g | 1% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Błonnik | 0 g | |
| Białko | 18,7 g | 37% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
*Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ/2000 kcal).
Podobne produkty
- Buławik smażony bez tłuszczu (na patelni)90 kcal
- Gładzica, smażona bez tłuszczu (na patelni)90 kcal
- Tuńczyk żółtopłetwy podduszony91 kcal
- Tuńczyk żółtopłetwy mrożony, podduszony91 kcal
- Pangasius, smażony bez tłuszczu (na patelni)89 kcal
- Barwena podduszona89 kcal
- Okoń, solony89 kcal
- Surimi (imitacja mięsa kraba z białka mięśni ryb)89 kcal
Źródło: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), wersja 4.0 – niemiecka baza danych składników odżywczych. Karlsruhe. Licencja: CC BY 4.0. Wartości zaokrąglone, kJ obliczone z kcal. Nazwa przetłumaczona przez BianCuisine. blsdb.de