Kuarklı tam tahıllı plunder
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji364 kcal
- Protein9,5 g
- Karbonhidrat36 g
- Yağ19,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %41
- Yağ %49
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.523 kJ / 364 kcal | %18 |
| Yağ | 19,2 g | %27 |
| doymuş yağ | 10 g | %50 |
| Karbonhidrat | 36 g | %14 |
| şekerler | 10,5 g | %12 |
| Lif | 4,5 g | |
| Protein | 9,5 g | %19 |
| Tuz | 0,7 g | %12 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Patatesli kek (kek hamuru)364 kcal
- Trüf pastası (çikolatalı sulu pandispanya)363 kcal
- Viyana pasta tabanı (açık)362 kcal
- Kakaolu Viyana pasta tabanı (koyu)362 kcal
- Ballı kek366 kcal
- Limonlu kek, vegan (kek hamuru)366 kcal
- Gofret bisküvi, çikolata kaplı362 kcal
- Çikolatalı muffin (kek hamuru)361 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de