Volkoren plundergebak met kwark
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie364 kcal
- Eiwitten9,5 g
- Koolhydraten36 g
- Vet19,2 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 11%
- Koolhydraten 41%
- Vet 49%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 1.523 kJ / 364 kcal | 18% |
| Vet | 19,2 g | 27% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 10 g | 50% |
| Koolhydraten | 36 g | 14% |
| waarvan suikers | 10,5 g | 12% |
| Vezels | 4,5 g | |
| Eiwitten | 9,5 g | 19% |
| Zout | 0,7 g | 12% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Aardappelcake (cakebeslag)364 kcal
- Truffeltaart (chocolade-waterbiscuit)363 kcal
- Weense taartbodem (licht)362 kcal
- Weense taartbodem, cacaohoudend (donker)362 kcal
- Honingkoek366 kcal
- Citroencake, vegan (cakebeslag)366 kcal
- Wafelkoekjes, met chocolade bedekt362 kcal
- Chocolademuffins (cakebeslag)361 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de