Kuark tatlısı, ahududulu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji112 kcal
- Protein5,8 g
- Karbonhidrat10 g
- Yağ4,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %37
- Yağ %41
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 469 kJ / 112 kcal | %6 |
| Yağ | 4,9 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,6 g | %13 |
| Karbonhidrat | 10 g | %4 |
| şekerler | 10 g | %11 |
| Lif | 1,3 g | |
| Protein | 5,8 g | %12 |
| Tuz | 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır kalbi ragu, kültür mantarlı112 kcal
- Boeuf à la mode, soslu (marine edilmiş kısık ateşte pişmiş rosto)111 kcal
- Dana ragu, ince (Ragout fin)113 kcal
- Dana ciğeri, kızartılmış, Berlin usulü111 kcal
- Domuz gulaşı, domatesli ve soğanlı111 kcal
- Kuzu eti topçukları, körili, domates soslu (salçadan)113 kcal
- Ton balığı, kızartılmış, beyaz şarap soslu (açık/beyaz temel sos bazlı)113 kcal
- Kırmızı levrek fileto, buğulanmış (yağ ve tuzla)113 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de