Kırmızı levrek ragu
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji106 kcal
- Protein10,7 g
- Karbonhidrat1,4 g
- Yağ4,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %48
- Karbonhidrat %6
- Yağ %46
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 444 kJ / 106 kcal | %5 |
| Yağ | 4,6 g | %7 |
| doymuş yağ | 0,7 g | %3 |
| Karbonhidrat | 1,4 g | %1 |
| şekerler | 1,4 g | %2 |
| Lif | 0,6 g | |
| Protein | 10,7 g | %21 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ragout fin, kırmızı levrekli106 kcal
- Dana gulaşı105 kcal
- Dana but, kısık ateşte pişmiş, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)105 kcal
- Domuz madalyon, kızartılmış, elmalı ve soslu105 kcal
- Domuz rostosu, soslu, karışık sebzeli (havuç, karnabahar, brokoli) ve tuzlu haşlanmış patatesli107 kcal
- Dil balığı fileto, kızartılmış105 kcal
- Dere pisisi, unlanmış, kızartılmış105 kcal
- Kalkan, unlanmış, kızartılmış105 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de