Roodbaarsragout
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
- Energie106 kcal
- Eiwitten10,7 g
- Koolhydraten1,4 g
- Vet4,6 g
Waar de calorieën vandaan komen
- Eiwitten 48%
- Koolhydraten 6%
- Vet 46%
Calorieën en voedingswaarden per 100 g
| Voedingswaarde | per 100 g | RI* |
|---|---|---|
| Energie | 444 kJ / 106 kcal | 5% |
| Vet | 4,6 g | 7% |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,7 g | 3% |
| Koolhydraten | 1,4 g | 1% |
| waarvan suikers | 1,4 g | 2% |
| Vezels | 0,6 g | |
| Eiwitten | 10,7 g | 21% |
| Zout | 0,5 g | 8% |
*Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8.400 kJ/2.000 kcal).
Vergelijkbare levensmiddelen
- Ragoût fin met roodbaars106 kcal
- Kalfsgoulash105 kcal
- Kalfsbout, gesmoord, met roomsaus van bruine basissaus105 kcal
- Varkensmedaillon, gebakken, met appel en saus105 kcal
- Varkensgebraad met saus, keizermix en met zout gekookte aardappelen107 kcal
- Tongfilet, gebakken105 kcal
- Bot, gebloemd, gebakken105 kcal
- Tarbot, gebloemd, gebakken105 kcal
Bron: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versie 4.0 – Duitse voedingsmiddelendatabank. Karlsruhe. Licentie: CC BY 4.0. Waarden afgerond, kJ berekend uit kcal. Naam vertaald door BianCuisine. blsdb.de