Kılıç balığı, buğulanmış (yağ ve tuzla)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji119 kcal
- Protein16 g
- Karbonhidrat0,3 g
- Yağ5,9 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %54
- Karbonhidrat %1
- Yağ %45
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 498 kJ / 119 kcal | %6 |
| Yağ | 5,9 g | %8 |
| doymuş yağ | 0,8 g | %4 |
| Karbonhidrat | 0,3 g | %0 |
| şekerler | 0,3 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 16 g | %32 |
| Tuz | 0,7 g | %11 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır kalbi ragu119 kcal
- Füme kürlenmiş sığır eti, haşlanmış, krema soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)119 kcal
- Dana geschnetzeltes, Zürih usulü119 kcal
- Kasseler domuz kaburga, fırında kızartılmış, kırmızı şarap soslu (koyu/kahverengi temel sos bazlı)119 kcal
- İrmik muhallebisi/irmik pudingi, yumurtalı119 kcal
- Kuark tatlısı, vişneli119 kcal
- Dana ciğeri, kızartılmış, kızartılmış soğanlı118 kcal
- Kasseler sırt (domuz), fırında kızartılmış, koyu/kahverengi temel soslu118 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de