Kaju ezmesi
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji623 kcal
- Protein17,6 g
- Karbonhidrat26 g
- Yağ49,4 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %11
- Karbonhidrat %17
- Yağ %72
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 2.607 kJ / 623 kcal | %31 |
| Yağ | 49,4 g | %71 |
| doymuş yağ | 9,8 g | %49 |
| Karbonhidrat | 26 g | %10 |
| şekerler | 6,2 g | %7 |
| Lif | 2 g | |
| Protein | 17,6 g | %35 |
| Tuz | < 0,1 g | %1 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Muz cipsi, derin yağda kızartılmış, tatlandırılmış490 kcal
- Hurma, kurutulmuş356 kcal
- Meyve dilimi/meyve barı339 kcal
- Ananas, kurutulmuş333 kcal
- Çilek, kurutulmuş323 kcal
- Mango, kurutulmuş322 kcal
- Kuş üzümü (kurutulmuş üzüm)309 kcal
- Pişirmelik muz, kurutulmuş306 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de