İrmik topçukları, kurutulmuş, haşlanmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji117 kcal
- Protein6 g
- Karbonhidrat12,1 g
- Yağ4,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %21
- Karbonhidrat %42
- Yağ %37
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 490 kJ / 117 kcal | %6 |
| Yağ | 4,8 g | %7 |
| doymuş yağ | 2,5 g | %12 |
| Karbonhidrat | 12,1 g | %5 |
| şekerler | 2,5 g | %3 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 6 g | %12 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- İrmik topçukları, haşlanmış122 kcal
- Tam tahıllı yumurtalı makarna, haşlanmış125 kcal
- Yumurtalı tam spelt makarnası, haşlanmış125 kcal
- Tam tahıllı yumurtalı makarna, haşlanmış, yağ eklenmeden tavada kızartılmış127 kcal
- Tam spelt makarnası, yumurtasız, haşlanmış127 kcal
- Yumurtalı makarna, tortelloni (ricotta-ıspanak dolgulu), kurutulmuş, haşlanmış106 kcal
- Yumurtalı makarna, haşlanmış130 kcal
- Tam tahıllı makarna, yumurtasız, haşlanmış130 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de