İngiliz muffini/toasties (mayalı hamur), yağ eklenmeden tavada kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji371 kcal
- Protein10,6 g
- Karbonhidrat61 g
- Yağ8,5 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %12
- Karbonhidrat %67
- Yağ %21
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 1.552 kJ / 371 kcal | %19 |
| Yağ | 8,5 g | %12 |
| doymuş yağ | 4,9 g | %25 |
| Karbonhidrat | 61 g | %23 |
| şekerler | 6,8 g | %8 |
| Lif | 4,2 g | |
| Protein | 10,6 g | %21 |
| Tuz | 1,2 g | %20 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Kuru üzümlü bademli salyangoz çörek (mayalı hamur)370 kcal
- Çikolatalı küçük ekmek (mayalı hamur)370 kcal
- Kral keki (kek hamuru), alkollü373 kcal
- Eberswalder Spritzkuchen (choux hamuru), derin yağda kızartılmış374 kcal
- Badem tabanı (yumurta akıyla hazırlanmış)375 kcal
- Kuru üzümlü kek (kek hamuru)375 kcal
- Ballı kek kümeleri375 kcal
- Ballı kek366 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de