Englische Muffins/Toasties (Hefeteig) gebraten ohne Fett (Pfanne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie371 kcal
- Eiweiß10,6 g
- Kohlenhydrate61 g
- Fett8,5 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 12 %
- Kohlenhydrate 67 %
- Fett 21 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 1.552 kJ / 371 kcal | 19 % |
| Fett | 8,5 g | 12 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,9 g | 25 % |
| Kohlenhydrate | 61 g | 23 % |
| davon Zucker | 6,8 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 4,2 g | |
| Eiweiß | 10,6 g | 21 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de