Et suyunda pirinç, tavuk etli
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji171 kcal
- Protein9,2 g
- Karbonhidrat20,7 g
- Yağ5,6 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %22
- Karbonhidrat %49
- Yağ %30
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 715 kJ / 171 kcal | %9 |
| Yağ | 5,6 g | %8 |
| doymuş yağ | 2 g | %10 |
| Karbonhidrat | 20,7 g | %8 |
| şekerler | 0,4 g | %0 |
| Lif | 0,7 g | |
| Protein | 9,2 g | %18 |
| Tuz | 0,5 g | %8 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Et topçukları171 kcal
- Bulgur, haşlanmış (yağ ve tuzla)171 kcal
- Başlı marul, sirkeli soslu170 kcal
- Quiche (mürbe hamur), brokolili ve karnabaharlı170 kcal
- Yabani pirinç karışımı, buğulanmış (yağ ve tuzla)170 kcal
- Serviettenknödel170 kcal
- Ringa salatası, elmalı ve sirkeli soslu173 kcal
- Spanisch Fricco (patates güveci, domuz etli, sade yoğurtlu ve ekşi kremalı)173 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de