Spanisch Fricco (patates güveci, domuz etli, sade yoğurtlu ve ekşi kremalı)
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji173 kcal
- Protein7,1 g
- Karbonhidrat10 g
- Yağ11,3 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %17
- Karbonhidrat %23
- Yağ %60
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 724 kJ / 173 kcal | %9 |
| Yağ | 11,3 g | %16 |
| doymuş yağ | 5 g | %25 |
| Karbonhidrat | 10 g | %4 |
| şekerler | 2,3 g | %3 |
| Lif | 0,8 g | |
| Protein | 7,1 g | %14 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Ringa salatası, elmalı ve sirkeli soslu173 kcal
- Bayır turpu köpüğü174 kcal
- Şeytan sosu/ızgara sosu174 kcal
- Siyah salsifi, haşlanmış, Hollandaise soslu174 kcal
- Patates kroket, havuçlu ve bezelyeli, açık/beyaz temel soslu ve kremalı174 kcal
- Patates sufle, domuz pastırmalı174 kcal
- Kar topçukları, tatlandırılmış, çorba garnitürü175 kcal
- Et topçukları171 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de