Spanisch Fricco (Kartoffel-Eintopf mit Schweinefleisch, Naturjoghurt und saurer Sahne)
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie173 kcal
- Eiweiß7,1 g
- Kohlenhydrate10 g
- Fett11,3 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 17 %
- Kohlenhydrate 23 %
- Fett 60 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 724 kJ / 173 kcal | 9 % |
| Fett | 11,3 g | 16 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g | 25 % |
| Kohlenhydrate | 10 g | 4 % |
| davon Zucker | 2,3 g | 3 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | |
| Eiweiß | 7,1 g | 14 % |
| Salz | 0,2 g | 4 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de