Kartoffelsouffle mit Bacon
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
- Energie174 kcal
- Eiweiß10,3 g
- Kohlenhydrate9,6 g
- Fett10,2 g
Woher die Kalorien kommen
- Eiweiß 24 %
- Kohlenhydrate 22 %
- Fett 54 %
Kalorien und Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g | RM* |
|---|---|---|
| Energie | 728 kJ / 174 kcal | 9 % |
| Fett | 10,2 g | 15 % |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | 17 % |
| Kohlenhydrate | 9,6 g | 4 % |
| davon Zucker | 1,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe | 0,8 g | |
| Eiweiß | 10,3 g | 21 % |
| Salz | 1,2 g | 20 % |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8.400 kJ/2.000 kcal).
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Quelle: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. Lizenz: CC BY 4.0. Werte gerundet, kJ aus kcal berechnet. blsdb.de