Fricco espanhol (ensopado de batata com carne de porco, iogurte natural e natas azedas)
Calorias e valores nutricionais por 100 g
- Energia173 kcal
- Proteína7,1 g
- Hidratos de carbono10 g
- Gordura11,3 g
De onde vêm as calorias
- Proteína 17%
- Hidratos de carbono 23%
- Gordura 60%
Calorias e valores nutricionais por 100 g
| Valor nutricional | por 100 g | DR* |
|---|---|---|
| Energia | 724 kJ / 173 kcal | 9% |
| Gordura | 11,3 g | 16% |
| dos quais saturados | 5 g | 25% |
| Hidratos de carbono | 10 g | 4% |
| dos quais açúcares | 2,3 g | 3% |
| Fibra | 0,8 g | |
| Proteína | 7,1 g | 14% |
| Sal | 0,2 g | 4% |
*Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ/2000 kcal).
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Fonte: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), versão 4.0 – base de dados alemã de nutrientes. Karlsruhe. Licença: CC BY 4.0. Valores arredondados, kJ calculados a partir das kcal. Nome traduzido pela BianCuisine. blsdb.de