Dana kıyma, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji208 kcal
- Protein23 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ12,8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %44
- Karbonhidrat %0
- Yağ %56
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 870 kJ / 208 kcal | %10 |
| Yağ | 12,8 g | %18 |
| doymuş yağ | 5,8 g | %29 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 23 g | %46 |
| Tuz | 0,2 g | %3 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Koyun boyun/ense, yağ eklenmeden fırında kızartılmış208 kcal
- Sığır/domuz, köfte, yağ eklenmeden tavada kızartılmış210 kcal
- Domuz saplı pirzola, yağ eklenmeden tavada kızartılmış206 kcal
- Domuz saplı pirzola, dondurulmuş, yağ eklenmeden tavada kızartılmış206 kcal
- Koyun omuz, yağsız, haşlanmış206 kcal
- Koyun omuz, yağsız, dondurulmuş, haşlanmış206 kcal
- Domuz köftesi, çiğ205 kcal
- Sığır/domuz, kıyma biftek, çiğ205 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de