Dana eti, düşük kiriş oranlı, görünür yağ oranı en fazla %5 (KA II), çiğ
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji152 kcal
- Protein20 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ8 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %52
- Karbonhidrat %0
- Yağ %48
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 636 kJ / 152 kcal | %8 |
| Yağ | 8 g | %11 |
| doymuş yağ | 3,6 g | %18 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 20 g | %40 |
| Tuz | 0,2 g | %4 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Sığır kalça, yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş152 kcal
- Domuz rulo eti (üst but), yağ eklenmeden kısık ateşte pişmiş152 kcal
- Sığır pirzola (sırt), ızgara151 kcal
- Sığır pirzola (sırt), dondurulmuş, ızgara151 kcal
- Sığır biftek (sırt), ızgara151 kcal
- Sığır biftek (sırt), dondurulmuş, ızgara151 kcal
- Domuz pirzola (sırt/kaudal), ızgara151 kcal
- Dana biftek (sırt), yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de