Dana biftek (sırt), yağ eklenmeden fırında kızartılmış
100 g başına kalori ve besin değerleri
- Enerji150 kcal
- Protein30,4 g
- Karbonhidrat0 g
- Yağ3,2 g
Kaloriler nereden geliyor
- Protein %81
- Karbonhidrat %0
- Yağ %19
100 g başına kalori ve besin değerleri
| Besin değeri | 100 g | RA* |
|---|---|---|
| Enerji | 628 kJ / 150 kcal | %8 |
| Yağ | 3,2 g | %5 |
| doymuş yağ | 1,3 g | %7 |
| Karbonhidrat | 0 g | %0 |
| şekerler | 0 g | %0 |
| Lif | 0 g | |
| Protein | 30,4 g | %61 |
| Tuz | 0,3 g | %5 |
*Ortalama bir yetişkin için referans alım (8.400 kJ/2.000 kcal).
Benzer gıdalar
- Dana biftek (sırt), dondurulmuş, yağ eklenmeden fırında kızartılmış150 kcal
- Domuz ön Eisbein/ön incik, pişirilmiş kürlenmiş, füme150 kcal
- Sığır pirzola (sırt), ızgara151 kcal
- Sığır pirzola (sırt), dondurulmuş, ızgara151 kcal
- Sığır biftek (sırt), ızgara151 kcal
- Sığır biftek (sırt), dondurulmuş, ızgara151 kcal
- Sığır boyun/ense, çiğ149 kcal
- Sığır boyun/ense, dondurulmuş149 kcal
Kaynak: Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), sürüm 4.0 – Alman besin veri tabanı. Karlsruhe. Lisans: CC BY 4.0. Değerler yuvarlanmıştır, kJ kcal’den hesaplanmıştır. Ad BianCuisine tarafından çevrilmiştir. blsdb.de